Автор(ка):
Юлія Діденко
Онлайн-лінія психологічної допомоги фонду «Голоси дітей» щодня приймає звернення від дітей і батьків з усієї України та з-за кордону. Тривожні розлади, порушення сну, втрата апетиту, самоушкодження, виснаження мам — хронічний стрес поступово виснажує психіку. Часто перші сигнали проявляються через симптоми в тілі, тож батьки шукають допомоги в педіатра чи гастроентеролога — і лише згодом розуміють, що йдеться про психоемоційне навантаження.
Психологиня та керівниця напряму онлайн-лінії фонду «Голоси дітей» Олена Лісова розповідає, з якими запитами найчастіше звертаються родини, як ці запити змінилися від початку повномасштабного вторгнення та чому проблематика самоушкоджень і суїцидальних настроїв у дітей помітно «помолодшала».
Знання типових проявів допомагає батькам і самим підліткам розпізнати власний стан вчасно — на етапі, коли психологічна підтримка ще може запобігти глибшій кризі.
Психологиня та керівниця напряму онлайн-лінії фонду «Голоси дітей» Олена Лісова розповідає, з якими запитами найчастіше звертаються родини, як ці запити змінилися від початку повномасштабного вторгнення та чому проблематика самоушкоджень і суїцидальних настроїв у дітей помітно «помолодшала».
Знання типових проявів допомагає батькам і самим підліткам розпізнати власний стан вчасно — на етапі, коли психологічна підтримка ще може запобігти глибшій кризі.
Які запити найчастіше отримують психологи онлайн-лінії
До психологів звертаються з гострими стресовими реакціями на обстріли, переживанням втрати та невизначеної втрати, із суїцидальними думками та намірами в дітей і підлітків, із самоушкоджувальною поведінкою, субдепресивними та депресивними станами, складними стосунками з батьками, невпевненістю, низькою самооцінкою, почуттям провини, булінгом у школі.
Найчастіше психологи працюють із:
Окремий пласт — складні питання батьків про виховання, материнське вигорання, психологічні труднощі мам, які виховують дітей у війні.
Останнім часом з’явився новий тип звернень: капелани та фахівці соціально-психологічних відділів військових підрозділів звертаються по допомогу для дітей побратимів.
Найчастіше психологи працюють із:
- страхами та тривожними станами в дітей і підлітків — від обсесивно-компульсивних розладів і генералізованої тривоги до панічних реакцій і порушень сну;
- труднощами адаптації після вимушеного переміщення, зокрема за кордон;
- проблемами в спілкуванні з однолітками й рідними, а також із відчуттям самотності.
Окремий пласт — складні питання батьків про виховання, материнське вигорання, психологічні труднощі мам, які виховують дітей у війні.
Останнім часом з’явився новий тип звернень: капелани та фахівці соціально-психологічних відділів військових підрозділів звертаються по допомогу для дітей побратимів.
Як змінилися запити після повномасштабного вторгнення
Олена Лісова виокремлює кілька тенденцій, які команда спостерігає від початку повномасштабної війни.
Окрема велика категорія — родини з віддалених громад, які раніше не мали доступу до психологічної допомоги. У таких випадках чимало часу під час перших консультацій психологи приділяють психоедукації, поясненню ролі психолога, специфіки взаємодії та подоланню стигми навколо звернення по допомогу.
-
Запити ускладнюються: дедалі частіше психологам доводиться працювати з коморбідними станами, коли в одному кейсі поєднується кілька серйозних психологічних розладів, і потрібна командна робота психолога та психіатра.
-
Почастішали звернення від українців, які виснажилися через труднощі адаптації у вимушеній еміграції, — у багатьох загострилися хронічні проблеми.
-
Побільшало запитів про переживання втрати та невизначеної втрати в дітей.
-
Помітно зросла кількість випадків самоушкоджень і суїцидальних настроїв у дітей та підлітків, причому ця проблематика «помолодшала» — звертаються родини з дітьми дедалі молодшого віку.
Окрема велика категорія — родини з віддалених громад, які раніше не мали доступу до психологічної допомоги. У таких випадках чимало часу під час перших консультацій психологи приділяють психоедукації, поясненню ролі психолога, специфіки взаємодії та подоланню стигми навколо звернення по допомогу.
Голоси дітей і батьків: як хронічний стрес проявляється у зверненнях
Тлом для більшості запитів залишаються наслідки тривалого стресу. Психологи лінії бачать це в словах самих дітей, підлітків і батьків та в текстах, які вони пишуть у месенджерах ще до першої консультації.
«Потерпаю від постійного стресу, підозрюю що внаслідок цього розвивається виразка шлунку, бо маю регулярні сильні болі, і лікарі не допомагають з ними, та маю загострений ПМС який доводить до суїцидальних станів».
«Дитина дуже боїться вибухів, часто почала плакати, після нещодавніх вибухів стала відмовлятися від їжі».
«У мене дуже великі проблеми зі стресом, через які я не можу спокійно жити та навчатися. Через цей страх у мене пропали сили на все… я не можу навіть почистити зуби чи помитися».
«Емоційно провалююсь… Вже як ненормальна чекаєш обстрілу, бо його аж 2 тижні не було. Уночі прокидаюся, не дивлячись на те, що п'ю магній. Перестала посміхатися…».
«Дитина дуже боїться вибухів, часто почала плакати, після нещодавніх вибухів стала відмовлятися від їжі».
«У мене дуже великі проблеми зі стресом, через які я не можу спокійно жити та навчатися. Через цей страх у мене пропали сили на все… я не можу навіть почистити зуби чи помитися».
«Емоційно провалююсь… Вже як ненормальна чекаєш обстрілу, бо його аж 2 тижні не було. Уночі прокидаюся, не дивлячись на те, що п'ю магній. Перестала посміхатися…».
Часто хронічний стрес проявляється у дітей через тіло: батьки звертаються через порушення сну, енурез, розлади харчової поведінки, головний біль, апатію, втрату сил на елементарні щоденні справи. Підлітки описують власне виснаження словами «лінь та деградація», «нічого не хочу», «не розумію, що зі мною».
Як звернутися по психологічну допомогу до фонду «Голоси дітей»
Якщо вашій дитині, підлітку або вам самим потрібна психологічна підтримка через переживання, пов’язані з війною, звертайтеся:
Допомога безоплатна, конфіденційна та доступна з будь-якої точки України та з-за кордону.
Кожне звернення важливе — команда фонду допоможе зорієнтуватися серед можливостей підтримки, навіть якщо запит виходить за межі профілю онлайн-лінії.
-
телефонна лінія підтримки 0 800 210 106 (щодня з 9:00 до 20:00, без вихідних).
-
чат-бот у Telegram або Viber;
-
месенджери за номерами +380 99 198 57 95, +380 96 039 22 58.
Допомога безоплатна, конфіденційна та доступна з будь-якої точки України та з-за кордону.
Кожне звернення важливе — команда фонду допоможе зорієнтуватися серед можливостей підтримки, навіть якщо запит виходить за межі профілю онлайн-лінії.
Поділитись:
